Le guide du CBD : 7 conseils à destination des débutants

L'huile de CBD est considérée comme le nouveau remède miracle contre le stress, l'agitation et la pression du quotidien. Elle promet de nombreux avantages pour le bien-être, à condition d'utiliser le produit correctement et d'être conscient de ses particularités. Dans cet article, vous trouverez 7 conseils que vous devez absolument connaître pour débuter le CBD.

Le CBD et ses bienfaits

Vous connaissez sûrement une personne qui a testé le CBD (cannabidiol). Ce phytocannabinoïde naturel de la plante de chanvre est désormais très populaire. Cette alternative naturelle est utilisée contre le stress, comme remède maison contre les troubles du sommeil ou bien tout simplement comme complément thérapeutique moderne. Vous l'aurez compris, les possibilités d'utiliser le CBD au quotidien sont multiples.

Les bienfaits du CBD confirmés par les chercheurs

Les scientifiques sont parvenus à prouver que le cannabinoïde était capable d'interagir avec notre système endocannabinoïde. Ce système corporel assez peu connu du grand public fait bel et bien partie de notre système nerveux. Par le biais de ce système, le CBD exerce de nombreux effets, qui permettent de contribuer à notre bien-être. Cette découverte scientifique est une excellente nouvelle ! Malheureusement, de nombreuses personnes essaient le CBD sans lire les conseils destinés aux débutants. Souvent, ces personnes sont déçues des résultats obtenus. Voilà pourquoi nous avons décidé de vous dévoiler nos 7 conseils pour bien commencer votre prise de CBD.

7 conseils pour débuter le CBD

1. N'ayez pas peur
2. Adaptez votre dosage
3. Ne vous comparez pas aux autres
4. Soyez patient
5. Commencez lentement
6. Privilégiez la qualité à la quantité
7. Habituez-vous au goût et à l'aspect

N'ayez pas peur

La plupart des nouveaux consommateurs d'huile de CBD ont découvert le produit grâce au bouche à oreille ou à travers les médias. Ils s'empressent souvent d'acheter le produit sans avoir eu assez d'informations. De plus, certains ont aussi des espoirs irréalistes de guérison rapide, mais le CBD est un complément naturel, dont la rapidité des effets varie d'une situation à l'autre. Dans tous les cas, voici ce que vous devriez déjà savoir au sujet du CBD : le cannabidiol est l'un des nombreux cannabinoïdes non-psychotropes de la plante de chanvre^[1].

Cela signifie que la molécule naturelle du chanvre n'entraîne pas d'effets euphorisants et autres effets secondaires indésirables. En effet, le CBD est tout le contraire de cette autre molécule appelée THC, qui est souvent utilisée comme substance récréative illicite. La plante de cannabis contient bien les deux molécules. Mais l'Union Européenne a fixé une limite à la quantité de THC dans les produits CBD. Par conséquent, les fabricants doivent s'y conformer et les consommateurs ont ainsi la certitude de ne recevoir que des produits contenant peu voire pas du tout de THC. Si vous achetez du cannabidiol, vous n'avez donc pas à craindre d'effets psychotropes avec les huiles de CBD de qualité premium disponibles dans le commerce.

Les effets secondaires indésirables sont inexistants avec le CBD. Il faudrait vraiment avoir une consommation improbable et les effets secondaires seraient de toute façon encore relativement peu dangereux. Dans tous les cas, il est important de respecter les doses recommandées sur l'étiquette.

Adaptez votre dosage

Le cannabidiol ne rend pas dépendant et il n'existe aucune indication d'effets d'accoutumance. Vous pouvez donc interrompre la prise à tout moment et adapter le nombre de gouttes à vos besoins.

Il est recommandé de consommer le produit de manière régulière, en particulier le premier mois, afin de pouvoir constater les effets du cannabinoïde et de pouvoir se faire une idée de la dose nécessaire. Par la suite, la prise de cannabidiol peut être adaptée en fonction des besoins. Dans la plupart des cas, certains consommateurs réduisent même leur dose de CBD avec le temps.

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Ne vous comparez pas aux autres

Notre avons tous un corps différent. Les témoignages existants permettent d'obtenir des informations intéressantes sur les effets du CBD, mais ils doivent simplement servir d'indication. La perception des effets du CBD est variable selon :

• Le type de produit utilisé (huile, gélules etc.)
• Votre taille et votre poids
• Vos sensations subjectives
• Vos attentes du début

Par ailleurs, deux personnes avec le même produit et le même objectif n'obtiendront pas les mêmes effets en même temps. En effet, certaines personnes sont plus sensibles aux produits naturels et les autres ont simplement besoin de plus de temps.

Pour faire court, notre patrimoine génétique a un impact sur nos expériences avec le CBD.

Soyez patient

Autre conseil très important : soyez patient ! Le CBD est un produit naturel et n'est pas un médicament. Par conséquent, le corps a besoin de temps pour que les premiers effets apparaissent. En effet, le cannabinoïde n'est pas directement impliqué dans les processus corporels, mais il interagit de manière globale et soutient l'organisme afin de le rééquilibrer en douceur.

"Il faut laisser au moins trois semaines à son organisme", conseillent les experts. De nombreux clients sont déçus de ne pas avoir des effets immédiats et interrompent la prise trop tôt. Il faut bien plus que 2 ou 3 jours pour constater des changements. Les experts conseillent donc d'attendre et de donner toutes ses chances à la plante de chanvre.

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Commencez lentement

Les effets sont-ils meilleurs si la concentration est haute ? Non, ce n'est pas vrai pour le CBD. Sauf prescription contraire du médecin, il faut commencer par des concentrations pour débutants (5 à 10 %). Pour les objectifs liés au bien-être, ces dosages légers sont déjà censés apporter les effets souhaités.

Privilégiez la qualité et pas la quantité

Dois-je augmenter la quantité de CBD ? Non, cela est souvent inutile. Il faut surtout choisir des produits de qualité. Certains consommateurs ont parfois besoin de seulement quelques gouttes, ils le constatent après quelques semaines d'utilisation. Ne videz pas votre flacon dès le début ! Si vous prenez des médicaments en même temps, il faut d'abord en parler à votre médecin, car il faut éviter toute interaction médicamenteuse. Par ailleurs, vous devriez espacer les prises pour éviter tout effet secondaire.

Habituez-vous au goût et à l'aspect

Chacun a son avis sur le goût de l'huile de CBD, certains la qualifiant de goût noisette, les autres d'une huile à la saveur corsée. Avant tout, il faut surtout rappeler que le cannabidiol est un produit naturel. Dès lors, son goût peut ne pas plaire à certaines personnes au début. Il faut du temps pour s'y habituer. Par ailleurs, le goût peut varier en fonction du numéro de lot et des plantes utilisées. Certains lots ont une couleur plus claire et le goût peut aussi être plus intense que celui d'un autre. Certaines marques réussissent à atténuer légèrement l'arôme corsé du chanvre grâce à leurs huiles de support.

Des analyses régulières permettent de garantir que chaque lot contienne toujours les mêmes substances végétales dans la même concentration. Une légère modification du goût ou de l'aspect n'altère pas la qualité de l'huile.

Conclusion

Les nouveaux consommateurs de CBD ont très souvent des doutes, des fausses attentes, un manque voire une mauvaise connaissance de la plante de chanvre et de ses particularités. Malheureusement, ils sont toujours trop nombreux à arrêter rapidement d'en prendre. C'est bien dommage, car les premiers résultats apparaissent généralement au bout d'1à 2 semaines. Le CBD est un produit naturel qui agit en douceur sur le système endocannabinoïde de l'organisme afin d'améliorer notre bien-être. Les expériences avec les produits au CBD sont différentes d'une personne à une autre, car chaque corps réagit différemment. Le mieux est de prendre son temps pour essayer le CBD et se faire sa propre opinion sur le potentiel de la plante de chanvre.