Réduire le stress - Trouvez le calme et la détente avec le CBD

Vous aspirez à mener une vie sereine et détendue ? Trouvez le calme et l'équilibre avec le CBD, l'aide naturelle contre le stress. Pour que les imprévus ne viennent plus vous perturber aussi rapidement.

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Le stress, la grande maladie du XXIe siècle

Le stress du quotidien est devenu un phénomène de masse. Des enquêtes indiquent qu'un français sur deux souffre au moins à 50% de stress permanent. Le stress n'est en principe pas une mauvaise chose et il peut nous motiver à donner le meilleur de nous-mêmes. Mais si le repos fait durablement défaut, l'épuisement physique et mental, connu sous le nom de burnout, s'installe. Les données actuelles montrent que le stress permanent augmente surtout sur le lieu de travail.

Trop de travail, des délais à respecter, de longues réunions, des interruptions permanentes sont autant d'éléments qui font que de plus en plus de travailleurs ont du mal à se détacher du travail pendant leur temps libre. Outre le stress professionnel, le stress de la vie privée est un problème majeur qui touche encore principalement les femmes. En conciliant les tâches ménagères, l'éducation des enfants et le travail, beaucoup disent se sentir complètement épuisées. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a déclaré que le stress était l'une des plus grandes menaces pour la santé au 21e siècle.

Les conséquences du stress

Irritabilité, problèmes de concentration, tensions et troubles du sommeil, tels sont les quatre symptômes les plus fréquents du stress, comme l'a montré une enquête menée auprès de 900 participants. Ils sont suivis de près par le manque d'envie, les maux de tête et les problèmes digestifs. Environ 23 % des personnes interrogées ont déclaré avoir recours à la cigarette en cas de stress. 20 % souffrent de fringales et 10 % ont une envie accrue d'alcool en cas de stress.

Lorsque le stress augmente, nous avons tendance à développer une moins bonne conscience de notre santé. Or, c'est justement dans ces phases qu'il est important de prendre soin de notre corps. Les personnes qui sont constamment stressées mettent leur corps dans un état d'activation permanent. Le système immunitaire s'affaiblit. Il faut un équilibre entre la tension et la détente pour pouvoir gérer le stress à long terme. Le CBD peut aider à atteindre cet équilibre.

Le CBD pour davantage de détente et de sérénité

Le CBD pour davantage de
détente et de sérénité

CBD est l'abréviation de cannabidiol, une substance naturellement présente dans la plante de chanvre. Il est connu pour ses effets équilibrants sur le corps. Utilisé en cas de surcharge, de surmenage, d'agitation intérieure et de nervosité, ce cannabinoïde jouit d'une grande popularité. Des études indiquent que le CBD interagit avec la production et la sécrétion de cortisol et peut éventuellement les bloquer.

Le cortisol est probablement l'hormone de stress la plus connue, qui est sécrétée en cas de stress. À la longue, une sécrétion accrue de cortisol peut devenir un problème. Une enquête menée auprès de 387 participants a montré que même de faibles doses de CBD peuvent avoir un effet positif sur la perception du stress. Contrairement aux préparations synthétiques, le CBD n'a pas d'effets secondaires et peut être dosé individuellement.

Le CBD à la place des somnifères ?

Être attentif au quotidien
et affronter la semaine sans stress

Le CBD vous aide avant même que le stress ne se manifeste. Si vous affrontez les défis avec plus de sérénité, votre niveau de stress diminue automatiquement. Car c'est votre propre ressenti qui détermine la manière dont le stress est perçu. Les obstacles privés et professionnels sont surmontés avec plus de facilité tout en réduisant le risque que le stress à court terme ne se transforme en stress permanent.

Le stress est comme une ombre qui plane sur chacun d'entre nous de temps à autre. Pour ne pas se laisser submerger par ce stress, il est important d'apprendre à le gérer. Le CBD aide à établir un équilibre intérieur qui permet de bien contrebalancer le stress. Retrouvez aussi votre équilibre entre tension et détente avec les produits certifiés bio au CBD et au chanvre.

FAQs

Qu'est-ce que le stress ?

Le stress est une réaction d'adaptation émotionnelle et physique à des situations contraignantes. En principe, le stress n'est pas une mauvaise chose. Le stress positif (eustress) peut aider à améliorer les performances. Un stress négatif permanent (disstress) peut toutefois nous rendre malades.

Comment le stress se manifeste-t-il ?

Le stress se manifeste différemment selon les personnes. Les effets peuvent être physiques (tensions), mentaux (faible concentration) ou psychiques (manque d'envie, agitation intérieure). Chez certaines personnes, le stress se reflète également dans le comportement (plus/moins d'appétit, consommation accrue de café/alcool/cigarettes).

Comment le CBD aide-t-il à lutter contre le stress ?

Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde, une partie du système nerveux. Celui-ci module le plaisir, l'énergie et le bien-être et assure un meilleur équilibre physique et émotionnel.

Le CBD est-il apaisant/relaxant ?

Des études indiquent que le CBD peut être un soutien efficace en cas de stress grâce à ses propriétés équilibrantes.

Quelles sont les causes du stress ?

Les déclencheurs du stress sont multiples et individuels. Le stress professionnel est considéré comme la cause la plus souvent citée. Dans la vie privée, les conflits non résolus ou la vie domestique, entre autres, peuvent être source de stress.

À partir de quand le stress est-il nuisible ?

Le stress est nocif dès qu'il est permanent. En l'absence des phases de récupération nécessaires, le corps souffre d'un état d'épuisement.

Le CBD au service de notre détente

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